キャベツダイエットのやり方?

浜田ブリトニーさんがテレビ番組のカスペ【ビューティー・コロシアム(B.C)】番組内で キャベツダイエットに挑戦され、
その様子が放送されました^^。そのキャベツダイエットのやり方や方法、効果などについて掲載します。


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キャベツダイエットのやり方は、食前に生のキャベツを 6分の1個食べるだけです。 一見、そんなに太っていないように見える浜田さんですが、 ギャルの生態を観察するべく、夜な夜な街に繰り出しネっトカフェ などで夜を明かすため、いろんな外食により体脂肪率が上がり気味。

ところがキャベツダイエットを開始してみると、 キャベツを食べることによって満腹感が出ることから その後、カレーを食べたりしてもいつもは空腹感があるのに、 キャベツを食べたあとは、そんなにお腹が減らないとの感想を述べていました。

でも、キャベツには飽きてしまうので、すぐに食べられなくなってましたが、 キャベツを食べるために独自のドレッシングを作るという工夫をされていました。 これはなかなかいいアイデアですね^^。
お酢、しょうゆに加え、カレーの好きなブリトニーさんは カレーパウダーを加えてブリトニー風ドレッシングを作られました。
その他にも韓国風やヨーロッパ風などのドレッシングを作られて、 ダイエット10日目には47.4キロ(マイナス1.6キロでした)。
2週間後には2.4キロもの減量に成功されていました。

キャベツダイエットの効果は?

キャベツダイエットのメリットとして、前よりお腹が張ってないし、ニキビが減ったそうです、
キャベツは食物繊維が他の野菜に比べ豊富で、効果があるそうです。
そして18日目には3.7キロもの減量に成功して45.3キロに!! すごいですね。

しかしその後、飲み会でお酒を飲みすぎてしまったブリトニーさん。リバウンドしてしまいました!?
こういう飲み会などの誘惑が一番リバウンドしてしまう原因なんですね。
そこでブリトニーさんを渋谷から隔離して、ダイエットマンションで生活をさせることに。

いつも渋谷で仕事をしているので影響が出るのかと思いきや、意外とはかどっていました^^。
不摂生な生活から隔離したしなのか、ダイエット開始後27日経って、マイナス4.1キロに!
そして31日後、見事にキレイに痩せられていました。お腹がボテッとしていましたが、それもスッキリ されていました。
体重は42.2キロ(マイナス6.8キロ)。 体脂肪率は21.0%(マイナス8.8%)まで減少していました。
スタイルが見違えるほどよくなってかわいかったです。キャベツダイエットはかなりおすすめですね♪


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