酢もやしダイエットのやり方と効果は?

渡辺直美さんがテレビ番組のカスペ【ビューティー・コロシアム(B.C)】番組内で酢もやしダイエット&剣豪ダイエットに挑戦され、その様子が放送されました^^。
ここではその酢もやしダイエット&剣豪ダイエットのやり方や方法、効果などについて掲載します。


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お水の飲み方を変えるだけで、一週間3kg痩せるダイエット♪


素もやしダイエットのやり方は?
1.もやしをゆがく。
2.そして黒酢につけて一晩置くだけ。
それを朝、昼、晩、食事の前に100グラム 食べるだけです。黒酢は好き嫌いがあるので、 匂いに敏感な人はなかなか難しいかもしれませんね。

1年間で15キロも太ってしまったという 渡辺直美さんは、体重86.4キロ、 体脂肪率45.4%というものすごさ。 しかし、実行後2週間経ってもまったく体重は減らず、 なんと増えてしまっていました。

そこでサポーターの井戸田が直美の自宅を訪れてみると、 足の踏み場も無いありさま!!ゴミだらけ、モノだらけでした(汗
歩きにくそうな部屋は「くさい」という井戸田さんの反応がw 本当に食べかすやゴミだらけなので、歩きにくそうでした。 さらに風呂もほとんど入らないそうです(爆)。バスタオルを 持ってないそうで、Tシャツで体を拭くそうです(笑)。

そこでダイエット以前に生活を見直さなければいけないということで、 助っ人に松居一代さんを呼び指導を受けることに。 「これだけゴミがあると、意欲がゴミに取られるので、何もやる気が おきなくなるでしょ?」との指摘が。そのとき、歯磨きを1年していないという 衝撃的な事実がわかりました。

浅香光代流・剣豪ダイエットのやり方と効果は?

その後、渡辺がきちんとしたダイエットができるようにスタッフを含め全員で大掃除が始まりました^^;
掃除開始6時間後・・・見違えるほどキレイに。。
生活改善後、心機一転ダイエットに^^♪
生活改善の効果なのか、2キロ減量していました。松居さんの松居棒も活躍していました。
そしてダイエット開始40日後、83.7キロにシェイプアップ!

さらにダイエットには運動が必要ということで、別のダイエットにも挑戦されました♪
特別講師は、独自のダイエット法で3ヶ月で12キロも痩せてダイエットに成功した浅香光代さん。
水を入れたペットボトルを持って、「1,2,3・・・」と大きな声を出しながら両手で3分上下に揺らす。
これを朝晩やるそうです。さらに、刀で斬るようなポーズでやる方法も伝授されていました。
この浅香流ダイエットも生活にしっかり取り入れられ、さらにもやしに豚肉を加えた料理も開発し、
バリエーションが増えていました(これおいしそうでした^^)。
掃除も続けられ、とてもきれいなお部屋に^^。

そして、ダイエット開始からなんと86.4キロあった体重が、82.9キロに(マイナス3.5キロ)。
体脂肪は36.7%(マイナス8,7%)になっていました。
表情がはっきりして、きれいになったとの柴田理恵さんの感想がありましたが、ほんとにきれいになられていました。
まだもう少し続けると効果もかなり上がるでしょうとのことで、ダイエット続行が指示されていました。


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